PRENDRE SOIN DE SOI
par le shiatsu
Le Shiatsu est l'art du massage japonais. Il s'appuie sur des principes de la médecine traditionnelle chinoise.
C'est une technique de toucher -par acupression sur l'ensemble du corps- visant à harmoniser le Qi (l'énergie) dans l'ensemble du corps, en favorisant sa libre circulation nécessaire à notre bien-être physique et mental.
Cela permet de maintenir la vitalité de l'organisme, d'entretenir sa santé, de soulager des troubles (tensions ou douleurs physiques, problème de sommeil, de digestion, mal-être...), d'harmoniser le corps , l'esprit, les émotions pour un mieux être global.
Le Shiatsu est une pratique qui s'adresse à toutes personnes ayant l'envie d'aller-mieux, de se sentir bien, de relier le corps et l'esprit. Cela convient à des personnes de tout âge (enfants, adolescents, hommes, femmes, personnes âgées, avec ou sans handicap).
Je pratique une technique douce qui associe des pressions des pouces, du plat des mains et des étirements et vibrations, sur l'ensemble du corps, sur une personne qui reste vêtue.
La bienveillance et l'écoute, viennent naturellement s'associer au temps de pratique.
Les éléments obtenus après un temps de discussion, une observation, vont permettre de définir la séance et de l'adapter à chacun et à l'instant présent.
La séance offre un réel moment de détente immédiat et son bénéfice se déploie sur plusieurs jours . C'est un travail de profondeur qui soutient les fonctions naturelles de l'organisme.
La fréquence des séances dépend du choix de chacun (mieux-être, prévention ), de la problématique à résoudre; cela varie d'une séance aux changements de saison, à une mensuelle ou une tous les 15 jours (sur 2 ou 3 séances) lorsque la problématique est importante.
Une séance se déroule sur rendez-vous à mon local, lieu accueillant vous permettant de vous accordez du temps pour vous dans un lieu dédié.
Il m'est également possible de me déplacer à votre domicile.
Une séance se réalise allongé sur un futon sur tatamis, ce qui permet une approche corporelle confortable et une intensité adaptée aux pressions. Toutefois si une personne ne peut s'allonger au sol, je réalise alors la séance sur une table de massage.
La pratique se fait durant 1 heure au moins (donc compter une séance d'environ 1h30 avec l'échange verbal).
la pratique du Shiatsu
Par le CHI NEI TSANG :massage du ventre
C'est un art chinois et thaïlandais du massage du ventre. Que Mantak CHIA a étudié , pratiqué et rendu transmissible .
C'est un massage profond énergétique de l'abdomen, visant la détoxification des organes, leur tonification par des pressions, des vibrations, des pétrissages. Il libère des tensions, stimule l'organisme , permet d'évacuer ce qui s'accumule et encombre: stress, déchets physiologiques, émotions.
Il participe à la conscience de soi, au recentrage, à la libre circulation de l'énergie dans le corps.
La pratique se réalise sur table, le receveur reste à demi vêtu, couvert. La pratique se fait sur le thorax et l'abdomen, avec de l'huile de massage.
Après un temps d'échange verbal.
Et dure 1heure environ.
Les contre indications:
-états fébriles
-femmes enceintes
-problème cardiaques graves, pacemaker
-phlébites
-infections de peau
-calculs reins, vésicules
-cancers (avec métastases, mélanome..)
- kystes ovariens...
-pas durant les règles.